VALMENNUS
PALVELUT
VOIMAA ARKEEN
Aloita harjoittelu turvallisesti, helposti ja ennen kaikkea varmasti. Teen sulle tavoitteisiisi suunnitellun ohjelman sekä lyödään yhteistreenit valmiiksi kalenteriin, silloin ne tulee myös tehtyä.
Paketti sisältää:
- Aloitustapaaminen: 30 min
- Valitsemasi määrä yhteistreenejä
- Sinulle suunniteltu harjoitusohjelma
- Valmennussovellus valmennuksen ajaksi
- Ei pitkää sitoutumista
2 tapaamista, hinta 175 €
Käytettävä yhden kuukauden aikana. Veloitetaan etukäteen.
5 tapaamista, hinta 399 €
Voimassa kolme kuukautta. Kuukausiveloitus mahdollinen.
10 tapaamista, hinta 699 €
Voimassa kuusi kuukautta. Kuukausiveloitus mahdollinen.
MUUTOSVALMENNUS
Valmennus on suunniteltu henkilöille, keillä on tavoitteena elämäntapamuutos. Muutos vaatii sitoutumista sekä pitkäjänteistä tekemistä ja se on usein vaikeaa yksin, ilman suuntaa ja seurantaa.
Muutosvalmennus on henkilökohtainen, intensiivinen valmennuskokonaisuus, joka sisältää valitsemasi määrän ohjaustapaamisia kuntosalilla, ulkona tai haluamasi aktiviteetin parissa. Valmennus räätälöidään täysin sinun tarpeisiisi niin ravitsemuksen kuin harjoittelun osalta.
Kuluneen viikon pääset purkamaan viikkoraporttiin, jonka pohjalta käydään viikko läpi ja tehdään muutoksia tarpeen vaatiessa. Sovelluksen kautta pääsen myös seuraamaan treenejä ja saamme helposti yhteyden toisiimme tarpeen vaatiessa.
Valmennus sopii sinulle, kun kaipaat enemmän tukea ja ohjausta sekä säännölliset yhteiset treenit valmentajan kanssa.
Valmennus sisältää:
- Aloitustapaaminen, 30-60 min
- Valittu määrä valmennustapaamista kuukaudessa
- Sinulle suunnitellun harjoitusohjelman ja selkeän suunnan tekemiseen
- Yksilöllistä ravitsemusohjausta
- Valmennussovellus, joka kulkee mukanasi
- Viikottaisen palautteen ja ohjelmien päivitykset tarpeen mukaan
- Tukea ja yhteydenpidon koko valmennuksen ajan
220 €/kk (kaksi tapaamista/kk)
320 €/kk (neljä tapaamista/kk)
Voimassa toistaiseksi, 1 kk irtisanomisaika. Ei pitkää sitoutumista.
ETÄVALMENNUS
Etävalmennus on ihmisille, ketkä haluavat seurannan ja jonkun, joka pitää langat käsissä, kun itse saa keskittyä olennaiseen eli tekemiseen.
Valmennus sisältää:
- Aloitustapaaminen
- Sinulle suunnitellun harjoitusohjelman ja selkeän suunnan tekemiseen
- Yksilöllistä ravitsemusohjausta
- Valmennussovellus, johon kaikki tärkeä on koottu
- Viikottaisen palautteen ja ohjelmien päivitykset tarpeen mukaan
- Tukea ja yhteydenpidon koko valmennuksen ajan
Hinta 135 €/kk
Voimassa toistaiseksi, 1 kk irtisanomisaika.
Etkö ole varma, mikä valmennus sopii sinulle?
Käydään yhdessä tavoitteesi läpi ja katsotaan, mikä valmennus tukee niitä parhaiten. Maksuton valmennusvartti ei sido sinua mihinkään.
💬 Maksuton keskustelu
⏱️ Noin 15 min
🤝 Ei sitoutumista
Lähivalmennukset Tampereen seudulla!
Kaikki hinnat sisältävät voimassaolevan ALV %.
Vastaan yhteydenottoihin viimeistään seuraavana arkipäivänä.